Animal flow – jiný pohled na svět fitness aneb síla, mobilita, stabilita
Zajímá Vás proč i když pravidelně cvičíte, nedosahujete takových výsledků, jako byste chtěli?
Je to tím, že pohyb neuskutečňujeme s cílem, motivací k pohybu, tzv. ideomotorikou. I když vykonáváme určitý pohyb, vědomě nedokážeme zapojit svalové řetězce tak, jako když ten samý pohyb provedeme s ideou.
Chcete se dozvědět vice o tomto procesu, který máme každý stále naprogramovaný v mozku? Přijďte na workshop Animal flow – jiný pohled na svět fitness, kde se spolu pokusíme k těmto “programům” vrátit.
Co Vás na workshopu čeká?
- úvod do ideomotoriky
- praktické vyzkoušení rozdílu cvičení známého z běžného fitness vs. na základě ideomotoriky
- zvířecí pozice pro každodenní nápravu těla
- s sebou pohodlné oblečení, popř. ručník, pití a podložku
Kdo jsem a jak pohyb ovlivňuje můj život?
Jmenuji se Štěpánka Jejkalová a pohyb zásadně ovlivňuje můj život. Jelikož mám sedavé zaměstnání, je pro mě nutností se denně hýbat a kompenzovat tak tuto nečinnost. Pro mé tělo i duši je důležitá pestrost pohybu od lekcí, kdy si dám do těla a posílím svaly, po lekce taneční, kde si naplno užívám svobodu pohybu, po lekce jógové, kde naopak zklidním mysl a protáhnu tělo.
Jak se přihlásit?
Napište na e-mail service@yogacentrum.cz.
Těšíme se na vás!