Co se na workshopu dozvíte a naučíte
Workshop předporodní přípravy vás provede veškerými milníky nejen v těhotenství a přípravy na porod, ale také porodem a poporodním obdobím. Seznámíme vás blíže s vlastní anatomií a jak si dopomoci různými cviky ke klidnějšímu prožití těhotenství. Naučíte se šátkovat a ukážeme vám různé pomůcky pro snazší porod. Dozvíte se, jak se připravit na odjezd do porodnice, co tam čekat a následně jak o sebe pečovat v době hned po porodu a šestinedělí.
Pro koho je workshop určený
Workshop je určený pro nastávající maminky ve všech fázích těhotenství. Vítáni jsou též tatínkové, kteří chtějí prohloubit své znalosti o těhotenství a zefektivnit tak svou pomoc nastávající mamince. Součástí kurzu je drobné občerstvení a skripta pro vaše poznámky.
Co si vzít s sebou
Tužky, pohodlné oblečení, pokud vlastníte rebozo/podvazovací šátek
Workshopem vás provedou Bc. Jana Smažíková, fyzioterapeutka zaměřující se na ženskou fyzioterapii a Hana Bukovská, praktikantka v oboru porodní asistence