Zahoďte starosti všedních dnů a pojeďte si námi odpočinout a načerpat energii při praktikování jógy do Lázní Velichovky .
Připravili jsme pro Vás na tento prodloužený :
Víkend je sestaven z kombinace lázeňského pobytu, 2x lázeňská procedura – slatinný zábal velký + klasická masáž částečná a 6 lekcí jógy.
Ranní lekce jsou vedeny formou formou Jin jógy, což je klidný a meditativní styl jógy zaměřený na hluboké protažení a uvolnění těla i mysli. Pózy se drží delší dobu (obvykle 5 minut), což umožňuje proniknout do hlubších vrstev pojivových tkání, jako jsou fascie, vazy a klouby. Tento styl jógy podporuje flexibilitu, zklidňuje nervový systém a pomáhá uvolnit nahromaděné napětí a stres. Jin jóga je inspirována principy tradiční čínské medicíny a často pracuje s meridiány a energetickými drahami v těle. Je vhodná pro všechny úrovně jogínů.
Lekce jógy povede lektorka Ing.Jana Smažíková .
Večerní lekce bude 60minutová lekce fyziojógy. Tyto lekce vychází ze základu jógy, fyzioterapie a přirozené fyziologie a anatomie lidského těla. V průběhu 3 lekcí se naučíte dechová cvičení, posilovací a mobilizační cviky na horní i dolní polovinu těla a core. Fyziojóga je vhodná pro každého, nehledě na jeho zkušenostech s pohybem či zdravotních omezeních.
Lekcemi Fyziojógy Vás provede fyzioterapeutka Mgr.Jana Smažíková
Cena pobytu:
- 8.390,- víkend/osoba ve dvoulůžkovém pokoji
- 7.390,- víkend/osoba ve dvoulůžkovém pokoji bez jógy (necvičící ...)
- 8.990,- víkend/osobu - single ubytování
Cena pobytu zahrnuje
- 3 noci (ubytování)
- polopenzi – 3x snídaně, 3x večeře
- 2x lázeňská procedura – slatinný zábal velký + klasická masáž částečná
- 6 jógových lekcí
- pojištění CK Yogacentrum Praha s.r.o proti úpadku
Galerie
