Zjistěte, jak se uvolnit ze zátěží a traumat, které máte uložené ve vlastním těle a transformujte tak svoje tělo a mysl. Díky józe podle čaker můžete odstranit blokády ve vlastím těle, které jste si léta střádali a to díky cvičení jógy, meditaci a afirmacemi. Navíc zlepšíte svoji ohebnost a snížíte bolest, stres a napětí, zlepšíte spánek a postavení těla, takže se v něm konečně budete cítit lépe.
V našem moderním, často hektickém světě se mnozí z nás potýkají s různými formami fyzického i psychického stresu. Tyto nepříjemné stavy nejsou pouze povrchní; mohou se hluboce usadit v našich tělech, vytvářet blokády a ovlivňovat naše celkové zdraví a pohodu. Zde přichází do hry starodávná praxe jógy, která nabízí nejen fyzické, ale i duševní a emoční uvolnění. Jóga podle čaker nabízí unikátní přístup k harmonizaci těla a mysli, odemykání energetických center a transformaci našeho celkového stavu.
Čakry, sedm hlavních energetických center v našem těle, jsou klíčové pro naši životní energii. Když jsou tyto centra zablokovaná, může to vést k různým fyzickým a emocionálním problémům. Jóga podle čaker je cestou, jak tyto blokády identifikovat a následně odstranit. Pomocí specifických ásan (pozic), meditačních technik a afirmací se zaměřuje na každou čakru zvlášť, což umožňuje cílenou práci na odstraňování stresu, traum a negativních emocí, které jsme si během let nesli.
Praktikování jógy přináší mnoho výhod. Kromě zlepšení flexibility a snížení bolesti nabízí hluboké uvolnění napětí uloženého v těle. Díky uvolnění těchto blokád se můžeme cítit lehčí, volnější a celkově více v harmonii. Navíc, pravidelné cvičení jógy vede ke zlepšení držení těla, což má pozitivní vliv na naše fyzické zdraví i sebevědomí.
Stres a napětí nejenže ovlivňují naše bdělé chvíle, ale také mohou narušit náš spánek. Jóga a meditace jsou známé svým pozitivním vlivem na kvalitu spánku. Uvolněním těla a mysli před spaním můžeme podstatně zlepšit naši schopnost odpočívat, regenerovat a nabírat novou energii pro další den.
V konečném důsledku, jóga podle čaker není jen o fyzických cvičeních. Je to cesta sebepoznání, uvolnění a transformace. Umožňuje nám hlouběji nahlédnout do našeho vnitřního světa, rozpoznat a uvolnit ty zátěže a traumata, které jsme si možná ani nebyli vědomi. V tomto procesu se můžeme naučit lépe se pochopit, přijmout a milovat, což je klíčem k hlubší a trvalejší pohodě.
Jóga podle čaker tak otevírá dveře k hlubšímu spojení mezi tělem a myslí, nabízí cestu k větší ohebnosti nejen těla, ale i mysli, a pomáhá nám najít klid a rovnováhu ve svém každodenním životě. Ať už jsme na své jóga cestě kdekoliv, jóga podle čaker nám může pomoci odhalit a uvolnit hluboko uložené blokády a transformovat tak naše tělo a mysl k lepšímu
Kdy: 2.3.2024 v Yogacentru Ďáblice, od 10-12:00
workshopem Vás provede lektorka Petra Vrtišková
Cena: 2500 Kč