Víkendový pobyt se uskuteční 12. - 14.1.2024 v Drevníkách - resort Slapy
Kurzem hormonální jógové terapie a pánevního dna vás provede fyzioterapeutka Bc. Jana Smažíková, která se aktivně věnuje jak józe tak fyzioterapii žen. Součástí kurzu je i bližší seznámení s oblastí pánve a svalů, které se zde nacházejí. Úzké seznámení se s funkcí pánevního dna je důležité nejen pro optimální provedení celé sestavy hormonální jógové terapie, ale i pro běžné denní fungování a pochopení anatomické a fyziologické podstaty ženství.
Informace o pobytu:
Náš víkendový pobyt se bude konat v ubytovacím zařízení
DREVNÍKY RESORT SLAPY s vyhřívaným vnitřním bazénem v Drevníkách u Dobříše nedaleko Slapské přehrady.
Umístění ubytování je půlhodinu autem od pražského Barrandovského mostu či cca 20 min z Příbrami, na okraji vesničky v borových lesích a zaručuje klid a absolutní soukromí (je to plotovou zdí ohrazený objekt)
Sociální zařízení:
5 koupelen se sprchou (samostatná jen u apartmánu, při plné obsazenosti objektu je každá další koupelna zpravidla společná pro dva pokoje). Navíc sprcha se studenou vodou u sauny. 6 WC (z toho 5 v koupelnách, 1 samostatně). Masážní vana a masážní sprcha v apartmánu. Dvojumyvadlo ve dvou koupelnách.
Doprava, parkování:
5 parkovacích míst je přímo ve dvoře + 5 na příjezdové cestě těsně u objektu.
Centrum se nachází 3 km od Slapské přehrady (pláž Županovice), 10 km od Dobříše, 30 min autem od Barrandovského mostu po strakonické dálnici (55 km z centra Prahy).
Cena pobytu
6.900,- víkend/osoba ve dvoulůžkovém pokoji (early bird při zaplacení pobytu do 12.11.2023 6.400,-víkend/osobu)
9.400,- víkend/osobu - single ubytování (early bird při zaplacení pobytu do 12.11.2023 8.900,-víkend/osobu)
Ubytování je v 8 dvoulůžkových pokojích.
Cena pobytu zahrnuje
- 2 nocí (ubytování)
- plnou penzi – domácí strava (2x snídaně, 2x večeře, 2x oběd)
- výuka sestavy Hormonální terapie
- materiály ke cvičení HT na doma
- pojištění CK Yogacentrum Praha s.r.o proti úpadku
Výlety, atrakce, zábava
3 km od objektu se nacházejí vyhlášené nečínské a hříměždické zatopené lomy ke koupání. Lze provozovat turistiku a houbaření na kouzelných hřebenech okolních kopců s výhledem na Slapskou přehradu. Desítky kilometrů do okolí se táhnou nádherné borové lesy, kterými můžete projíždět i na kolech. Poblíž jsou golfová hřiště Slapy, Konopiště a Líšnice u Prahy. K návštěvě zvou zámky Dobříš a Orlík či romantický hrad Zvíkov. Celoročně můžete navštívit také 9 km vzdálený areál ve stylu pevnosti Boyard TEP Faktor, který nabízí aktivní zábavu pro celou rodinu (www. tepfaktor. cz).
V objektu je k dispozici je sauna pro 4 – 6 osob. Cena za použití sauny na 1,5hod je 1.200,-
Hormonální jóga - kurz
Hormonální jógová terapie je léty ozkoušená, vědecky podložená, sestava cviků, která blahodárně ovlivňuje hormonální rovnováhu v těle, zejména u žen.
Sestavu vytvořila brazilský psycholožka Dinah Rodriguez, která původně zjistila pozitivní výsledky u žen po menopauze. V rámci let však zjistila, že hormonální nerovnováhou netrpí pouze ženy po přechodu, ale i ženy mladší nebo s různými chorobami.
S čím může pomoci HYT?
- Podporuje plodnost
- Nepravidelná menstruace
- Menopauza a nepříjemné pocity s ní spojené jako jsou např. návaly horka
- Předčasná menopauza
- Nízké libido, emocionální labilita
- PMS
- Syndrom polycystických ovárií
- Snižuje riziko vzniku osteoporózy
- Snížení funkce štítné žlázy
- Nadměrné vypadávání vlasů, lámavost nehtů a další
Sestava zabere cca 30 minut a skládá se z ásán - dynamického jógového cvičení, pránajám - intenzivní dechová cvičení doprovázející celou sestavu, různé tibetské techniky, bandhy a meditace. Sestavu zvládne cvičit každý i bez předcházející zkušenosti s jógou.
Pro účinnost sestavy je nutné cvičit alespoň 4x týdně po dobu 2 - 4 měsíců. Pro přetrvání účinku je třeba cvičit dlouhodobě.
Pro koho je HYT nevhodná?
- Těhotenství
- Rakovina
- Krátce po hysterektomii a jiných operacích
- Velké myomy
- Pokročilá endometrióza
- Srdeční onemocnění
- Těžká osteoporóza
- Hyperfunkce štítné žlázy
Přihláška na akci, podmínky účasti a platby
Přihlásit se můžete telefonicky na čísle +420732445530 či na e-mailu info@yogacentrum.cz. Tím Vám vznikne předběžná rezervace.
Potvrzení Vaší rezervace nastane až po vyplnění přihlášky a na základě úhrady zálohy. Platbu můžete provést převodem na účet nebo v hotovosti ve studiích Yogacentra.
Storno podmínky
Vyplněná přihláška a zaplacená záloha slouží jako doklad o vážném zájmu klienta zúčastnit se pobytu.
- více než 60 dní před zahájením termínu akce – storno poplatek 30% z celkové částky
- 59 – 41 dní před zahájením termínu akce – storno poplatek 40% z celkové částky
- 40 – 21 dní před zahájením termínu akce – storno poplatek 60% z celkové částky
- 20 – 6 dní před zahájením termínu akce – storno poplatek 80% z celkové částky
- 5 dní před zahájením termínu akce – storno poplatek 100% z celkové částky
Fotogalerie
