Přijďte si protáhnout tělo a osvojit si jednoduché relaxační techniky, které vám pomohou lépe zvládat každodenní situace a stres. Kurz je koncipován na dobu čtyř měsíců, každý měsíc proběhne jeden cyklus, který bude obsahovat 60 min lekci. V průběhu prvních tří bloků budou postupně zařazovány nové techniky a cvičení zaměřené na redukci stresu. Poslední cyklus bude věnován opakování a ukotvení získaných dovedností k jejich prohloubení a zafixování. Kurz je určen pro všechny adepty jógy ve věkovém rozmezí 18 - 65 let bez větších zdravotních omezení s průměrnou fyzickou zdatností."
Cena za jednu lekci je 250 Kč
Na lekci se můžete přihlásit v rezervačním systému
Přihlásit seNE 25. 9. 2022:
do 17.00 příjezd
18.00–19.30 lekce Hatha jógy
po 19.30 večeře
PO 26. 9. 2022:
7.30–9.00 lekce Yin jógy
od 9.00 snídaně, poté volný program nebo výšlap (nordic walking) s hůlkami či bez
17.00–18.30 lekce hatha jógy
19.00 večeře
ÚT 27. 9. 2022:
7.30–9.00 lekce Yin jógy
od 9.00 snídaně, poté volný program nebo výšlap (nordic walking) s hůlkami či bez
17.00–18.30 lekce hatha jógy
19.00 večeře
ST 28. 9. 2022:
7.30–9.00 lekce Yin jogy
od 9.00 snídaně
předání pokojů do 14.00
ČT 29. 9. 2022:
do 17.00 příjezd
18.00–19.30 lekce Hatha jógy
po 19.30 večeře