Jak využít nabídku?
- Vyberte si s kamarádkou jakoukoli lekci z rozvrhu Yogacentra Holešovice nebo Ďáblice.
- Přihlaste se obě přes náš rezervační systém, každá přes svůj účet: https://rezervace.yogacentrum.cz/rozvrh.
- Pokud u nás ještě účet nemáte, tak bude potřeba, abyste si ho vytvořili.
- Jděte do rozvrhu, klikněte na vybranou lekci a zadejte platbu kartou online. Lekci neplaťte z kreditu.
- Kamarádka udělá to samé (je důležité, aby se zaregistrovala sama za sebe), ale zadá platbu v hotovosti.
- Pak už stačí zajít do studia společně a užít si lekci jógy. Kamarádka půjde na lekci zdarma.
Benefity jógy pro ženy
Abyste svou kamarádku patřičně navnadili, sepsali jsme základní benefity, kterými jóga prospívá ženskému organismu:
- Pomáhá budovat sílu a zlepšuje pružnost
- Buduje správné a sebevědomé držení těla
- Ulevuje od bolesti zad
- Pomáhá zklidnit nervový systém, zmírnit příznaky nervozity a úzkosti
- Přispívá k lepšímu spánku
- Umožňuje nám vidět věci s větším nadhledem
- Představuje vhodnou pohybovou aktivitu pro všechna období v životě žen
- Zmírňuje příznaky PMS a menstruační bolesti
- Harmonizuje funkci pánevního dna
- Pomáhá udržet se v dobré kondici v těhotenství a po porodu
- Pomáhá zmírňovat příznaky menopauzy
- Skupinové lekce budují pocit sounáležitosti a sdílení
Na józe samozřejmě rádi vidíme i muže, ale tento týden patří speciálně Vám, ženám.
Těšíme se na Vás a Vaše kamarádky!
Tým Yogacentra
