Jógu jsem začala praktikovat před několika lety jako čistě fyzické cvičení, které mi pomáhalo udržovat flexibilitu a učilo mě relaxovat. Postupně mě zájem o jógu zavedl do Indie, kde jsem adaptovala místní způsob vnímání jógy a který se snažím předávat dál i ve svých lekcích.
Dnes jóga prostupuje do mého běžného života, stal se z ní můj životní styl, který ovlivňuje moje chování, rozhodování a přístup ke světu.
Lekce hatha jógy vedu v tradičním indickém stylu, kde kromě ásan učím pránájámické techniky a zapojuji mudry a bandy.
Hot jógu vyučuji v moderním stylu, kladu důraz na procítění fyzického těla, protažení a posílení všech svalů, spojení dechu a pohybu.
Snažím se každou lekci sestavovat tak, aby si pořádně zacvičili začátečníci i pokročilí a aby si každý odnesl něco nového.
Sedavý studentský způsob života vyvažuji kromě jógy jakýmkoli dalším pohybem. Ráda tančím, plavu, běhám, zvedám činky a skáču do kaluží.
Multistyle Yoga Teacher Training, Rishikesh, Indie (RYS 200 Yoga Alliance)
Akreditovaný vzdělávací program Učitel jógy, Praha, ČR
